Tiempo de preparación: 20 min.
Cantidades para una ración.
Valor energético: 342 Kcal
INGREDIENTES
Bacalao fresco: 200g
Aguacate/palta: 80g
Leche de coco: 50g
Judía verde: 50g
Cebolla o cebolleta: 80g
Aceite de Oliva: 10 g
Sal del Himalaya: 3g
Pimienta negra: 2g
RECETA
- Hacer al vapor el bacalao y las judías.
- Marcar en plancha el bacalao.
- Hacer las cebollitas pequeñas a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen extra.
- Hacer la crema con aguacate y leche de coco al gusto de espesa con sal, pimienta y aceite de oliva virgen extra.
Estas son recetas que ayudan a la mayoría de las personas para tener una dieta equilibrada y saludable. Pero cada uno tiene unas necesidades nutricionales específicas. Si crees que necesitas unas recomendaciones más específicas para ti, nuestro nutricionista en Valencia estará encantado de ayudarte.
