Ciclo en Equilibrio · El SOP explicado con criterio

Te dijeron que tienes ovarios poliquísticos, te hablaron de perder peso y saliste con más dudas que respuestas. O llevas años con reglas irregulares, acné o vello y nadie ha unido las piezas.

Ciclo en Equilibrio es un curso para entender el síndrome de ovario poliquístico con información rigurosa, explicada de forma clara. No es una dieta ni un protocolo para hacer en casa. Es una formación para que dejes de ir a ciegas y tomes mejores decisiones con tu profesional sanitario.

Qué vas a aprender

• Por qué el SOP no es un problema de quistes y qué significan los criterios de Rotterdam y la guía internacional de 2023.
• Qué papel tienen la insulina, los andrógenos, el eje cerebro-ovario, la inflamación y la microbiota, separando lo que se sabe de lo que no.
• Qué pruebas se piden, qué hay que descartar y cómo preparar tu consulta.
• Cómo comer con evidencia, sin dietas extremas y cuidando tu relación con la comida.
• Cómo organizar el ejercicio, el sueño y el manejo del estrés.
• Qué opciones existen para la piel, el vello, el ánimo y la fertilidad.
• Cómo cuidar tu salud metabólica, cardiovascular y del endometrio a largo plazo.

Cómo es el curso

Siete módulos que se abren semana a semana, con lecciones cortas, guías en PDF, presentaciones, un cuaderno de trabajo, retos prácticos y cuestionarios. Cada afirmación se apoya en estudios científicos enlazados a PubMed.

Lo que este curso no es

Es una formación educativa. No sustituye una valoración médica, no diagnostica ni pauta tratamientos. No encontrarás dosis, marcas ni promesas de «revertir» el SOP o de embarazo, porque cada mujer y cada SOP son distintos.

Rubén Úbeda Rubio · T.S.D. Sanitario Colegiado 2209 · Clínica Vitaltrain, Centro Sanitario Nº Registro 22433