SALUD INTEGRATIVA
Recupera tu bienestar desde la raíz y toma el control de tu salud
En la salud integrativa no tratamos solo síntomas, sino la causa real de tu malestar. Analizamos cómo se interconectan todos los sistemas de tu cuerpo y cómo factores como la alimentación, el descanso, el movimiento, el ambiente y las emociones influyen en tu bienestar.
Si has probado tratamientos sin éxito o sientes que nadie te da respuestas claras, esta es la oportunidad de entender qué le pasa a tu cuerpo y cómo devolverle el equilibrio de forma natural y sostenible.
¿Te reconoces en esta situación?
- Te levantas cansado aunque duermas muchas horas, y arrastras fatiga todo el día.
- Tu digestión es irregular: hinchazón, gases, reflujo o molestias intestinales son parte de tu rutina.
- Sufres dolores musculares o articulares sin motivo aparente.
- Tu estado de ánimo es inestable, te cuesta concentrarte y sientes ansiedad o estrés con facilidad.
- Tu descanso no es reparador, te despiertas en mitad de la noche o tardas mucho en dormirte.
- Has probado diferentes estrategias, suplementos o tratamientos, pero nada parece funcionar a largo plazo.
No es tu culpa, pero ahora puedes hacer algo al respecto
Nos han hecho creer que la solución está en dietas restrictivas, fármacos o suplementos milagrosos, pero la realidad es que tu cuerpo necesita un enfoque integral, no parches temporales.
Lo que te ocurre es más común de lo que crees. Yo mismo pasé por ello y todos mis clientes han sentido lo mismo en algún momento. Pero la buena noticia es que esto tiene solución. La salud integrativa te dará las herramientas para entender tu cuerpo, recuperar tu energía, mejorar tu digestión y sentirte bien otra vez.
Si hasta ahora no has encontrado la respuesta, no significa que no exista. Significa que aún no has dado con el enfoque adecuado.
Te levantes con energía real, sin necesidad de café ni estimulantes.
Tu digestión funcione sin molestias, sin hinchazón ni malestar después de cada comida.
Tu mente esté clara y enfocada, sin fatiga mental ni sensación de ir en piloto automático.
El dolor y la inflamación desaparezcan, y vuelvas a moverte con soltura.
Duermas profundamente y te despiertes sintiéndote renovado.
Tu estado de ánimo mejore, sintiéndote más estable y con mayor control sobre el estrés.
Sientas que tienes el control sobre tu salud, sin miedo a lo que pueda pasar en el futuro.
Esto es lo que trabajaremos en tu proceso de salud integrativa, con un enfoque personalizado que realmente transforme tu bienestar.
¿Cómo lo haremos?
1. Evaluación personalizada
- Tu alimentación y cómo afecta a tu microbiota.
- Tu ritmo circadiano y la calidad de tu descanso.
- Tu estado emocional y cómo influye en tu salud.
- Tu nivel de toxicidad ambiental y cómo reducirlo.
- Tu metabolismo y marcadores de inflamación.
2. Estrategia de salud personalizada
- Equilibrio digestivo y microbiota intestinal.
- Tratamiento con herbáceos y suplementos naturales
- Test Diagnósticos
3. Sesiones de seguimiento y recuperación intestinal
- Reduce inflamación y mejora tu metabolismo a través del movimiento.
- Estrategias para mejorar tu descanso y calidad de sueño.
- Autoconocimiento y conexión entre mente y cuerpo.
- Exposición a la luz natural y regulación de ritmos circadianos.
- Reducción de tóxicos ambientales en casa y en la piel.
- Protección frente a contaminación electromagnética.
¿Qué incluye este servicio?
- Sesiones de consulta individual presencial u online para evaluar tu caso y definir un plan de acción.
- Análisis y evaluación de hábitos y síntomas para encontrar la raíz del problema.
- Plan de alimentación y hábitos adaptados a tu situación específica.
- Estrategias personalizadas para mejorar tu metabolismo, digestión, descanso y energía.
- Soporte y seguimiento para asegurar que implementes los cambios de forma efectiva.
¿Por qué confiar en mí?
Soy Rubén Úbeda, especialista en salud integrativa, psiconeuroinmunología (PNI), nutrición y salud ambiental.
Yo también pasé por problemas digestivos, fatiga crónica y estrés que no lograba gestionar. Hasta que comprendí que la clave no estaba en probar más soluciones temporales, sino en transformar mi estilo de vida desde la raíz.
Hoy ayudo a personas como tú a recuperar su bienestar sin soluciones milagrosas, sino con herramientas reales, basadas en ciencia y adaptadas a cada persona.
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Preguntas frecuentes
¿Este servicio es para mí?
Si sientes que no controlas tu peso corporal, tienes problemas digestivos, estrés o inflamación, este enfoque es para ti.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Ambas opciones están disponibles.
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Depende de cada persona, pero muchas notan mejoras en las primeras semanas.
¿Necesito hacerme pruebas médicas o tests diagnósticos?
No es imprescindible, pero si es necesario, te recomendaré pruebas específicas para personalizar aún más tu tratamiento.
