“Un estudio antropométrico ayuda a conocer las zonas de mayor retención de líquidos y de grasa”
El objetivo de este estudio es Determinar el Estado Actual del Individuo y la distancia que le separa de su objetivo, analizando su Composición Corporal así como la Distribución de su Peso entre:
- Grasa
- Músculo
- Agua
- Mineral óseo
El cual se realiza través de un análisis de Impedancia Bioeléctrica. Este método se fundamenta en la oposición de las células, tejidos y líquidos corporales al paso de una corriente eléctrica de baja intensidad, tan solo con cuatro electrodos pegados a la piel.
Además permite calcular el metabolismo basal y el gasto energético en reposo, en función de la actividad física diaria, la masa muscular y el funcionamiento metabólico celular.
Esta información, junto con la obtenida en otras partes del estudio, nos permitirán definir una estrategia nutricional efectiva con la que el individuo consiga una distribución optima del peso.
Esto bien ejecutado repercutirá directamente en los siguientes parámetros:
- Salud
- Rendimiento
- Estética
¿Para quién va dirigido?
- Personas sin restricciones de enfermedades y sin máximo de edad, perfectamente útil para conocer la distribución de los tejidos grasos en el organismo y poder adecuar una dieta a sus necesidades.
- Personas implicadas en conocer y mantener su estado de salud.
- Personas que quieran comenzar algún plan nutricional o estén realizándolo actualmente.
- No se recomienda en personas con marcapasos, prótesis metálicas y embarazadas.
¿Qué debo tener en cuenta antes de realizarme el estudio metabólico en Valencia?
- Haber comido mínimo 3h antes y no consumir una cantidad importante de agua antes de la realización de la prueba.
- Las mujeres no deben estar menstruando.
- Evitar tomar diuréticos previamente como té, café…
- No realizar ejercicio físico el mismo día de la medición.
Si quieres ser saludable tanto en cuerpo como en la mente desde Vitaltrain te recomendamos que visites nuestros servicios de nutricionista en Valencia y entrenador personal en Valencia. Serán de gran ayuda para cumplir tus objetivos.
