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La salud integrativa es un enfoque que combina la medicina convencional con terapias complementarias y alternativas, abordando al paciente de manera holística. Este método busca no solo tratar enfermedades, sino también promover el bienestar general, considerando aspectos físicos, emocionales y espirituales de la persona. ¿Cómo puede ayudar la salud integrativa a algunos de los problemas … Leer más

Si te han diagnosticado recientemente una enfermedad inflamatoria intestinal (EII), ¡te contamos cómo mejorar tus síntomas! ¿A qué hace referencia el concepto de Enfermedad inflamatoria intestinal? El término Enfermedad Inflamatoria intestinal (EII) incluye la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria que afecta de forma continua y exclusiva … Leer más

¿Te cuesta ir al baño? Si quieres saber algunas recomendaciones generales para mejorar esta situación, ¡sigue leyendo! ¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento ocurre cuando la frecuencia con la que defecas disminuye o cuando las heces se endurecen y se hace más difícil evacuar. Según la OMS, se considera que una persona padece estreñimiento si … Leer más

Si tienes hipotiroidismo, es importante que conozcas cómo debes alimentarte para mejorar los síntomas. ¡Te lo contamos! Alimentos bociogénicos Como ya explicamos en nuestro post “Malos hábitos de vida como causa del hipotiroidismo”, para formar las hormonas tiroideas necesitamos yodo. La deficiencia de este mineral es rara en países de occidente porque estamos acostumbrados a … Leer más

La dieta keto o cetogénica es aquella en la que la mayor parte de la energía que se ingiere proviene de las grasas y las proteínas, y no de los carbohidratos. Muchas personas siguen esta dieta por motivos terapéuticos pero se han reportado diversos beneficios cuando es seguida por personas sin patologías. El principal motivo … Leer más

¿Qué son? Las varices son venas agrandadas que aparecen debajo de la piel por donde circula poca sangre. Aparecen cuando las venas pierden elasticidad, se dilatan y como consecuencia, la sangre, atraída por la fuerza de la gravedad, se acumula en las piernas impidiendo su retorno al corazón. Ello causa hinchazón e inflamación. La inflamación … Leer más